10 մթերք, որոնք կօգնեն ձեզ նիհարել

«Արլուր» լրատվական կայքը ներկայացնում է ժամանակի լավագույն մթերքները, որոնք կօգնեն Ձեզ նիհարել: Խնձոր Խնձորը պարունակում է պեկտին, որը բնական ճանապարհով լավացնում է մարսողությունը և բարձրացնում տրամադրությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ 1 ամբողջական խնձոր ուտելը ձեր կերակուրի հետ հանդիսանում է բնական ախորժակի սուպպրեսսանտ: Խնձորը նաև հանդիսանում է լավ աղբյուր վիտամից C-ի և հակաօքսիդանտների համար: Ավոկադո Ցանկանում ե՞ք դադարեցնել ճաշի և ընթրիքի միջև ուտելու սովորությունը։ Այստեղ … Շարունակել կարդալ 10 մթերք, որոնք կօգնեն ձեզ նիհարել

5 բաներ, որոնք մենք սխալ ենք անում

5 բաներ, որոնք մենք սխալ ենք անում «Արլուր» լրատվական կայքը Ձեզ է ներկայացնում 5 բաներ, որոնք մենք սխալ ենք անում մեր կյանքի ընթացքում, սակայն չենք էլ մտածում դրանց մասին: Շորերը ճամպրուկում տեղավորելիս ծալեք դրանք որքան հնարավոր է, քանի որ այդպես նրանք ավելի քիչ տարածք են զբաղեցնում: Կարող եք բաղադրատոմսերում կարագի փոխարեն ավոկադո օգտագործել: Շնչեք որովայնով, այլ ոչ թե կրծքավանդակով, քանի որ կրծքավանդակով շնչելու արդյունքում Ձեզ … Շարունակել կարդալ 5 բաներ, որոնք մենք սխալ ենք անում